توسعه گردشگری ایرانگردی و جهانگردی

پایگاه اینترنتی توسعه گردشگری ایرانگردی و جهانگردی مکانی برای فعالان صنعت گردشگری و اصناف وابسته

تحصیل در اسپانیا و ویزای شنگن

تحصیل در اسپانیا و ویزای شینگن

قصد تحصیل در اسپانیا دارید؟ اسپانیا کشوری در جنوبی ترین نقطه اروپا سالانه میلیون ها دانشجوی بین المللی را به خود جذب می کند. اگر نگاهی به شهرهای سرزنده و پر از جاذبه های فرهنگی و هنری این کشور زیبا بیندازیم خواهیم دریافت که بی جهت نیست اسپانیا برای دانشجویان نقاط مختلف جهان جذاب است. در شهرهای اسپانیا که روزی امپراطوری بزرگی بوده و قبل از آن مهد و میراث دار تمدن اسلامی در قاره ی اروپا، رایحه ی دلپذیر غذا با شکوه معماری در هم می تنند تا تجربه ی منحصر به فردی را برای هر توریست یا دانشجویی رقم بزنند. این همه را به این امتیاز اضافه کنید که در اسپانیا فرصت های بیشماری برای یادگیری زبان اسپانیایی هم وجود دارند. اما شاید این سوال برایتان مطرح شود که با توجه به تنوع جامعه ی اسپانیا، کدام شهرها را بهتر است برای تحصیل انتخاب کرد؟ دقیقا برای پاسخ به این پرسش است که این مقاله را برای شما همراهان توسعه گردشگری تهیه کرده ایم. با ما همراه بمانید.

رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک چیست؟

«رژیم کتوژنیک» از جمله رژیم‌های لاغری است که در سال‌های اخیر در بین کسانی که قصد کاهش وزن و لاغر شدن دارند محبوب شده و در تمام کشورهای دنیا هواداران خاص خودش را دارد. بسیاری از افراد بدشان نمی‌آید این رژیم لاغری را برای کاهش وزن امتحان کنند اما اطلاعات زیادی در مورد آن ندارند و همین کار را برایشان مشکل می‌کند. رژیم لاغری کتوژنیک چیست و چگونه می‌توان با آن وزن کم کرد و لاغر شد. 

۱۰ ادویه و سبزی مفید و خوشمزه در روز جهانی نمک کمتر

10 ادویه و سبزی مفید و خوشمزه در روز جهانی نمک کمتر- ادویه بیشتر

سال‌هاست پزشکان مصرف بیش از حد روزانه نمک را برای افراد مختلف منع کرده‌اند. یک فرد عادی روزانه ۶ گرم و افراد مبتلا به بیماری‌های قلب و عروق مجازند روزانه تا ۴ گرم نمک مصرف کنند. یک راه حل این است که برای خوش طعم شدن غذای روزانه ادویه‌های خوش‌عطر و خوش طعم را جایگزین نمک کنید. ۲۹ آگوست هر سال روز جهانی «نمک کمتر و ادویه بیشتر» است. 

ده روش آسان برای رسیدن به تناسب اندام

حفظ تناسب اندام

این روزها پیروی از انواع و اقسام روش‌های عجیب و گاهی غریب لاغری و تناسب اندام تبدیل به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها به خصوص در میان نسل جوان و میان‌سال شده است. اما مسئله اینجاست که به جای متوسل شدن به روش‌های سخت و عجیب و طاقت‌فرسا با اندکی تغییر در سبک زندگی و روش غذا خوردن می‌توان هم به تناسب اندام رسید و هم این تناسب اندام را همواره حفظ کرد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا با ده روش آسان برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ آن آشنا شوید.

تقویت انگیزه

تقویت انگیزه

هر کاری که در زندگی انجام می دهیم، یک هدف مشخصی دارد؛ حتی خوردن یک لیوان آب ساده هم به منظور و هدف رفع تشنگی افراد می شود. هدف بعضی از فعالیت ها برای بسیاری از ما بسیار باارزش است، بطوریکه برنامه زندگی خود را برای رسیدن به آن  تغییر می دهیم. به عبارتی دیگر، ما برای شروع انجام کار کلی انگیزه داریم. بله انگیزه! اصطلاحی که بارها در طول زندگی خود آن را توسط افراد مختلف مانند مشاور، خانواده، دوست و غیره شنیده ایم؛ اما واقعا انگیزه چیست و چرا بعد از مدتی دیگر شور و نشاط اولیه یا همان انگیزه را نداریم؟

۷ عادت افراد موفق که سبب موفقیت در زندگی کاری و شخصی می‌شود

هفت عادت افراد موفق

افراد موفق چه ویژگی‌های دارند؟ اصلا موفقیت از نظر شما چیست؟ برخی افراد سلامت جسم و روان را نشانه موفقیت می‌دانند و برخی هم برخی هم دنبال قدرت هستند. در این میان عده‌ای سعی می‌کنند نگرشی مثبت نسبت به جهان و رویدادهای پیرامون داشته باشند. با این تفاصیل به نظر می‌رشد معنای موفقیت برای افراد مختلف، متفاوت است. در این نوشتار با ما باشید تا ۷ عادت افراد موفق که سبب موفقیت در زندگی کاری و شخصی می‌شود را به شما بگوییم.

 

نکاتی درباره تغذیه زنان باردار

تغذیه در زنان باردار

رژیم غذایی زنان باردار از جمله مهم‌ترین موضوعات در طول ۹ ماه حساس و حیاتی برای مادر و جنین است. از سوی دیگر بسیاری از زنان باردار به خاطر مواردی مثل ویار بارداری یا رژیم‌های غذایی خاص و ضروری در این دوره برای خوردن برخی غذاها معذوریت دارند. طرز تهیه دو غذای مقوی، سالم و مناسب برای رژیم غذایی زنان باردار را از سایت ما بخوانید.

 

لیست کافی شاپ های معروف تهران

کافی شاپ های معروف تهران

احتمالا شما با این مورد مواجه شده باشید در چند هفته گذشته از خیابانی عبور کردید که قبلا در آن هیچ کافی شاپی وجود نداشت اما پس از طی مدت زمان کوتاه با گذر از همان خیابان یک کافی شاپ تاسیس شده است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید سرعت تاسیس کافی شاپ در تهران از راه اندازی سایر کسب و کارهای حوزه صنعت غذا و رستوران بیشتر است . یکی از نمات جالب کافی شاپ ها برای جوانان و نوجوانان سرو انواع نوشیدنی ها و خوراکی ها با اسم های عجیب و غیر معمول است.

کاربردها و خواص وازلین

دهه‌هاست که از وازلین استفاده می‌کنیم، اما هنوز از خواص وازلین به طور کامل چیزی نمی‌دانیم. وازلین یک ماده چند کاره است و خواص زیادی برای پوست و مو داشته و مصارف خانگی و پزشکی نیز دارد. با دیدن کاربردهای زیاد و خواص وازلین که معمولا از بیشتر آن‌ها بی‌خبر هستیم، شگفت‌زده خواهید شد. وازلین می‌تواند بالم لب، مرطوب کننده پوست، پاک کننده آرایش، براق کننده کفش، از بین برنده لکه، تسکین دهنده سرفه، براق کننده مو و خیلی چیزهای دیگر باشد.

خواص ریحان را بشناسید

خواص ریحان

گیاه ریحان، گیاهی بوته‌ای یک ساله است که معمولاً طول آن بین ۲۰ تا ۴۵ سانتیمتر است و عطر و بویی مطلوب دارد. رنگ ساقه بوته ریحان سبز تند است و برگ های منظم و بیضی شکل دارد. این گیاه علاوه بر استفاده در امور پخت و پز، دارای خواص درمانی بسیاری نیز می باشد. کاهش بیماری‌های قلبی عروقی، پیشگیری از بروز سرطان، حفظ سلامتی پوست، مو و استخوان برخی از خواص ریحان است. ریحان یک سبزی معطر است که می‌تواند فعالیت رادیکال‌های آزاد را محدود کند. رادیکال‌های آزاد در بدن کاری به جز آسیب زدن به سلول‌ها و بروز بیماری‌های مختلف ندارند، به ویژه این که یکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی همین رادیکال‌های آزاد هستند. آنتی اکسیدان‌های طبیعی موجود در ریحان شما را از آسیب‌های گذر زمان، پیری زودهنگام سلول‌ها و همچنین بیماری‌های پوستی حفظ می‌کنند.

فواید اثبات شده‌ ریحان چه هستند؟

مطالعات علمی خواص ریحان را عموما شامل موارد زیر را اعلام کرده‌اند:

  • ضد التهاب
  • آنتی‌ اکسیدان
  • مبارزه با سرطان
  • کاهش‌ دهنده‌ درد (مسکن)
  • کاهش‌ دهنده‌ تب (تب‌بر)
  • جلوگیری از دیابت
  • محافظت از کبد
  • محافظ عروق خونی
  • راه حل ضد استرس
  • تقویت‌ کننده‌ سیستم ایمنی

مضرات ریحان

  • روغن ریحان برای مصرف خوراکی نیست و به خاطر قدرتش باید رقیق شده و روی پوست استفاده شود. ریحان‌ به شکل تازه بسیار ایمن است و معمولا خوب هضم می شود، زیرا در بیش‌ تر افراد واکنش‌ های آلرژیک یا اثرات جانبی ایجاد نمی‌کند. اما برای گروه‌ های خاصی ممکن است خطرناک باشد.
  • اگر باردار هستید، یا سعی دارید باردار شوید یا شیر می‌ دهید، بهتر است از ریحان پرهیز کنید، زیرا به طور سنتی تصور می‌ شود که اثرات ضدبارداری دارد. روغن ریحان یا مکمل آن نیز ممکن است با داروهای کاهنده‌ کلسترول و داروهای دیابت واکنش دهد، پس اگر در این شرایط قرار دارید بهتر است پیش از مصرف مکمل ریحان با پزشکتان مشورت کنید.

هفت تجربه عملی آشپزی در تایلند را امتحان کنید

هفت تجربه در تایلند

از عطر و بوی بازارهای خیابانی تا طعم‌های فوق‌العاده در غذاهای کاری و سوپ‌ها که جزو غذاهای اصلی تایلندی به حساب می‌آید، سفر به تایلند تاثیری ماندگار روی حواس پنجگانه گردشگران به جا می‌گذارد.

افرادی که دوست دارند علاوه بر چشیدن غذاهای خیابانی، هر چه بیشتر باآشپزی سحرآمیز تایلندی آشنا شوند

محرم از دید مسافران خارجی

محرم از دید توریست خارجی

سابقه‌ی عزاداری برای امام حسین و یارانش به اندازه‌ی تاریخ واقعه‌ی کربلا است. اما این عزاداری‌ها تا مدت‌ها به صورت منطقه‌ای و دور از چشم خارجی‌ها بود. از زمان صفویان، که پای خارجی‌ها به صورت گسترده به ایران باز شد،سفرنامه‌های متنوعی به رشته تحریر درآمد. در میان این سفرنامه‌ها، مراسم عزاداری محرم و عاشورا جایگاه به خصوصی دارد. جهانگردان خارجی، متحیر از این مراسم عظیم، از متن و حواشی عزاداری‌ها گفته‌اند که در ادامه آنها را می‌خوانیم. 

کاتف، نماینده روسیه در دربار صفوی، سال ۱۰۰۲ هجری شمسی در سفرنامه‌اش از ایام عزاداری محرم در اصفهان نوشته:

پردرآمد ترین رشته های مهندسی را بشناسید

پردرآمدترین رشته های مهندسی

برخی از شاخه‌‌های مهندسی از پردرآمدترین مشاغل دنیا هستند. با وجود تنوع بالای رشته‌های مهندسی و انواع شغل، و دستمزدهای بالاتر از ۱۰۰ هزار دلار در سال مهندسی یکی از پرطرفدارترین انتخابات برای دانش‌آموزانی است که به دنبال رسیدن به رویاهای خود هستند. اگر فارغ‌التحصیل، دانشجو یا مشغول کار در یکی از رشته‌های مهندسی هستید، اگر قصد تحصیل در خارج از کشور دارید یا در رشته مهندسی تحصیل کرده‌اید و به دنبال مهاجرت هستید، در ادامه می‌توانید با نه مورد از شغل‌های پردرآمد مهندسی آشنا شوید. 

بهترین کشورها برای مهاجرت کاری ایرانیان کدام است؟

برخی از بهترین کشورها برای مهاجرت کاری

مهاجرت کاری ایرانیان

معیارهای مختلفی وجود دارند که با کمک آنها می‌توایند شرایط یک کشور را برای مهاجرت کاری بسنجید؛ معیارهای عمومی مانند مزایا، امکان و دامنه‌ی پیشرفت شغلی، توازن زندگی و کار و همچنین برخی معیارهای شخصی مانند نزدیکی فرهنگی با کشور مبدأ. در کنار اینها اگر هدف‌تان مهاجرت از طریق کار است نباید از عواملی مانند زبان، سهولت دریافت ویزای کار و شرایط دریافت اقامت از طریق کار غافل شوید.

سال جدید؛ تصمیم های جدید برای شما

سال جدید اهداف و تصمیم های هدفمند

سال جدید و تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای نگاهی به گذشته و ارزیابی بعضی از تصمیم‌هایی است که در سال گذشته برای خود و زندگی‌مان گرفته‌ایم. اهدافی هم که برای سال جدید تعیین می‌کنیم، فرصت فوق‌العاده‌ای هستند برای آغاز تغییراتی که قرار بود از اول هفته‌ی آینده، ماه آینده یا فصل جدید در زندگی خود ایجاد کنیم، ولی یا نکردیم یا نیمه‌کاره رهایشان کردیم. خُب الان فرصت خوبی است که بنشینیم و فهرستی از مهم‌ترین تغییراتی را که همیشه می‌خواستیم در سبک زندگی خود ایجاد کنیم، بنویسیم. ما هم به‌عنوان دوستان شما در وب‌سایتمون تصمیم گرفتیم کمکی بکنیم. از آنجایی که بیشتر افراد نمی‌توانند به اهدافی که برای خود تعیین می‌کنند پایبند بمانند و آنها را به سرانجام برسانند، فکر می‌کنیم این کمک ما می‌تواند برای شما کارساز باشد.

در این مقاله، فهرستی از ۵۰ هدف معمول برای سال جدید و مختصری توصیه و کلّی لینک به مقاله‌های مفید را برای‌تان آماده کرده‌ایم که اهداف موردنظر را در سطح گسترده‌تری توضیح می‌دهند. پس اگر به‌دنبال راه‌های مؤثری برای تغییر زندگی و بهترشدن آن هستید، این مقاله همان چیزی است که دنبالش می‌گشتید.

چگونه در عکس ها جوانتر بنظر برسیم؟

چگونه در عکس ها جوانتر بنظر برسیم

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،آیا پیش آمده که به عکس‌های قدیمی‌تان نگاه کنید و آرزو کنید ایکاش همانقدر جوان بودید؟ اگر اینطور است بدانید که تنها نیستید. در 15 سال گذشته، جراحی‌های پلاستیک در میان افراد میانسال، افزایش 320 درصدی داشته است! البته این آمار شامل افزایش فروش محصولات ضد پیری نمی‌شود. محصولات گرانقیمت و روش‌های آنچنانی مناسب همه نیستند. بنابراین می‌خواهیم راههایی را به شما توصیه کنیم که تا حد ممکن بدون درد سر چند سال از سن‌تان کم کنند.

بلاک چین چیست؟

در حال حاضر اغلب افراد از طرف‌های واسطه‌ای مانند بانک‌ها برای انجام تراکنش‌های مالی بهره می‌گیرند؛ اما بلاک‌چین این امکان را فراهم می‌کند که خریداران و فروشندگان به‌صورت مستقیم با هم تراکنش داشته باشند.

وظایف شورای نگهبان

شورای نگهبان و وظایف و اختیارات این مرجع

از جمله نهادهای مهم حکومتی، شورای نگهبان است که مطابق اصل ۹۱ قانون اساسی به‌منظور پاسداری از احکام اسلام و قانون اساسی تشکیل شده است. در اصول ۹۱ تا ۹۹ قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران و همچنین اصول دیگر، به‌صورت پراکنده وظایف و اختیارات این نهاد مهم بیان شده است. همراه ما باشید، در این مقاله به معرفی و توضیح وظایف شورای نگهبان و حیطه‌ اختیارات آن می‌پردازیم.

نماد کهن شهر تهران

نماد کهن شهر تهران
واژه تهران بسیاری را به یاد شهر دودگرفته و شلوغ و پر همهمه می اندازد که نمی تواند جای خوبی برای گشت و گذار باشد؛ اما واقعیت چیزی متفاوت از این است. تهران با وجود خیابان های پر ترافیک و غرق شدن در روزمرگی های یک کلانشهر هنوز هم زیبایی های خاص خود را دارد.
 
در نقاط مختلف این شهر می توان به سراغ دیدنی های ناب رفت و غرق در لذت شد. فرقی نمی کند که طرفدار طبیعت باشید یا به دنبال تفریحات هیجانی و ورزش؛ حتا اگر از طرفداران پر و پا قرص بناهای تاریخی هم باشید، باز هم در تهران می توانید حسابی بگردید و ساعت های خوشی را برای خود خلق کنید. پایتخت همیشه بیدار ایران برای شما فرصت های بسیاری برای خوش گذرانی دارد؛ کافیست آنها را بشناسید و برنامه ریزی خوبی برای بازدید از آنها داشته باشید.

امروز قرار است  گشتی در تهران قدیم داشته باشیم و یکی از تماشایی ترین سازه های تاریخی آن را از نظر بگذرانیم. راه مان را به سوی خیابان های قدیمی این شهر کج می کنیم و به سراغ خیابان امام خمینی می رویم. می خواهیم در کنار هم به تماشای سردر باغ ملی بنشینیم و به جای نگاهی گذرا به آن -که شاید بسیاری از ما فرصتش را پیدا کرده ایم- کند و کاوی تاریخی داشته باشیم و سر از کار این سازه در بیاوریم. در کنار ما بمانید و آشنایی با این سازه تاریخی را از دست ندهید.

هفت راه ساده برای پس انداز کردن

گاهی اوقات سخت کار در مورد پس انداز کردن شروع کردن آن است. شاید دشوار باشد که پی ببرید چه روش های ساده ای برای پس انداز کردن پول وجود دارد. و اینکه چگونه می توانید با استفاده از پس اندازتان اهداف مالی تان را تعقیب کنید. دنبال کردن گام به گام راهنمای ذیل می تواند کمک مناسبی برای بسط یافتن یک برنامه پس انداز واقع بینانه باشد.


هزینه های سفر خود را کاهش دهید

بدون شک سفر کردن یکی از لذت بخش ترین فعالیت ها در زندگی هر کسی به شمار می رود اما اگر مراقب نباشید هزینه هایتان به طرز عجیب و ناگهانی بالا می رود. بنابراین در این مقاله چند شیوه نا متعارف را بیان می کنیم که از طریق آنها می توانید هزینه های سفر خود را کاهش بدهید :

  1. سفر در طول ماههای خارج از فصل

بیوگرافی دیتر زتچه، مدیرعامل دایملر و رئیس هیئت مدیره مرسدس بنز

دیتر زنچه

دیتر زتچه که با نام دکتر زی نیز شناخته می‌شود، رئیس هیئت مدیره‌ی شرکت خودروسازی مرسدس بنز است. او همچنین به‌عنوان مدیر شرکت دایملر ای‌جی مشغول به کار است. تغییراتی که او در سیستم مدیریتی مرسدس بنز ایجاد کرد، به دوران رکود این شرکت پایان داد و باعث سوددهی مجدد آن شد.

۱ ۲ ۳ . . . ۴ ۵ ۶
پایگاه اینترنتی توسعه گردشگری ایرانگردی و جهانگردی مکانی برای فعالان صنعت گردشگری و مدیران کارآمد می باشد، جایی که به شما کاربران گرامی اطلاع رسانی شود در بخش های هتلداری، ایرانگردی، جهانگردی، مدیریت و صنایع وابسته از جمله آشپزی، قنادی و مهارت های زندگی که شما را یاری دهد.
پایگاه اینترنتی توسعه گردشگری ایرانگردی و جهانگردی که متعلق به گروه مهرشادگلابچی می باشد برای یاری دانشجویان گردشگری و هتلداری و اصناف وابسته در بخش تحقیقات دانشجویی دانشجویان این مرز و بوم را یاری می دهد، از جمله خدمات دیگری که این گروه ارائه می دهد طراحی وب سایت برای ارگان ها، شرکت های دولتی و خصوصی می باشد و پشتیبانی سایت، محتوا سازی، سئو، بازاریابی اینترنتی، تبلیغات اینترنتی، کمپین تبلیغاتی از فعالیت های این مجموعه می باشد.
Designed By Erfan Powered by Bayan